Por que la belleza se manifiesta también en nuestro estado emocional daremos algunos tips de belleza antiestres.
El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona. El resultado fisiológico de este proceso es un deseo de huir de la situación que lo provoca. En esta reacción participan casi todos lo órganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, los nervios, el corazón, el flujo de sangre, el nivel hormonal, la digestión y la función muscular.
Signos y Síntomas
Depresión o ansiedadDolores de cabezaInsomnioIndigestiónSarpullidosDisfunción sexualNerviosismoPalpitaciones rápidasDiarrea o estreñimiento
Tip de belleza:
No se imponga más responsabilidadesHacer gimnasia o algún pasatiempoTener amigos con quienes compartir tanto lo bueno como lo maloAprender técnicas de relajamiento; por ejemplo, yoga, medicación o autohipnosisEvitar el uso de tranquilizantes o alcohol para hacer frente a las situaciones de estrésSe debe tener presente, que frente a los cuadros de estrés causados por factores negativos, es frecuente que éste se acompañe de un proceso depresivo que deberá ser atendido simultáneamente por un médico.
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